腰椎间盘突出一年，3

病情分析：
你.好，根据你的描述.应当是腰椎间盘突出压迫神经导致和缺钙引起的！

指导意见：
你.好建议去医院中医科进行针灸理疗和按摩，平时口服迪巧钙和食用鲜奶，注意多晒太阳促进钙的吸收！

病情分析：
腰椎间盘突出是常见疾病，随着年龄的增长发生的退行性变。在过度劳累、腰部姿势不当、外伤、寒冷刺激下症状会加重的。

指导意见：
轻度的腰突可以采取保守治疗，按摩、针灸、推拿、蒙骨王贴等理疗，重度可以采取微创治疗。日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲，饮食合理搭配，营养均衡。