症状：难入睡、易早醒

病情分析：
你好，睡眠不足，入睡困难，早醒，患者常有精神疲劳、头晕眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现

指导意见：
首先要纠正不良生活习惯，平复内心的波动，培养良好心态。这才是标本兼治的方法。另外就是用中成药如柏子养心丸等调节，松果体素也可以口服

病情分析：
你好，你目前的入睡难，以及易早醒的情况，主要可能是最近的压力大事情多造成的不适的。

指导意见：
你好，你目前可以适当的出去走走，散散心情，另外可以和别人谈谈心等，一般是可以达到改善的。

病情分析：
你这样的睡眠不好难入睡、易早醒应和气血虚心脾不足。营养失衡有关系的，可以适当的休息保养气血

指导意见：
饮食的保养很重要的，应和慢性胃炎有关系的，上火注意晚上应少吃比较好的，忌嘴，可用吃归脾丸知柏地黄丸可以，喝一些酸枣仁汤，

病情分析：
你好！常言说：胃不和则卧不安。中医也认为女性是以血为本之体。从你所讲的一系列症状表现与年龄来看，除了有些阴血虚与慢性胃炎外，可能还与更年期有关。

指导意见：
从你所讲的归脾丸与知柏地黄丸来看，前者可以补养气血、宁心安神，后者则可滋阴补肾、清热降火，应该是可在医生指导下使用的，建议可加点谷维素帮助调理试试。