总是失眠很难入睡，总是在胡思乱想

病情分析：
根据您的描述分析，考虑您是白天压力过大，精神过度紧张焦虑导致的失眠，建议您白天可以多到户外做一些体育运动，多喝一些温热的水，多出去走走，交一些新的朋友，敞开心扉，保持心情舒畅和充足的睡眠。

病情分析：
您好，您的这种情况是心理作用，建议您去医院做个仔细的心理咨询，在心理医生的指导下，通过药物慢慢，调理。这种情况的话是需要通过心理开导以后才会慢慢的恢复的，心理疾病，严重的话会严重的影响身体健康的。

病情分析：
你好，你这一般是为神经衰弱有关系的，注意营养的补充和注意休息，

指导意见：
可以口服谷维素和安神补脑液和刺五加和健脑补肾丸做对症治疗，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。

病情分析：
可以试试中药诊脉调理，热敷理疗推拿按摩针灸拔罐改善治疗不适。

指导意见：
充足均衡全面营养，多喝温热蔬菜汤，多喝温热米粥，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸饮料。