颈椎4-5、5-6椎间盘突出

病情分析：
你好，看你的报告，颈椎腰椎都有不同程度的增生和间盘突出，如果没有明确的手部酸麻胀痛，下肢疼痛麻木，是可以锻炼瑜伽的，尽量循序渐进，不要拉伸过度，做一些舒缓的动作

病情分析：
骨科医生并不是很提倡进行瑜伽锻炼，瑜伽动作都是超关节运动，或者反方向运动，容易造成局部小损伤，出现骨质增生现象。与骨质增生原理相同，所以不建议。

病情分析：
您好，您说的这种情况是颈腰椎间盘突出，首先建议您去医院骨科就诊，进行规范的治疗，然后平时应注意保健，避免长时间低头的不良之习惯，可以做劲椎的保健操，要不可以做眼镜蛇动作和飞燕动作。可以做瑜伽。

病情分析：
您好，这种情况可以做瑜伽的，做瑜伽对颈椎病腰椎病都有一定好处的。

指导意见：
建议去医院做正规治疗，比如针灸理疗，微创治疗，你的颈椎腰椎比较严重的，再配合瑜伽很有好处。

病情分析：
你好，据你描述的这种情况是颈椎间盘突出伴有腰椎间盘突出症。

指导意见：
像这种情况，练习瑜伽还是比较好的。但是具体的，某些颈腰椎的动作有可能受限。正规的瑜伽馆瑜伽老师会提醒的。