我最近睡眠不好，有时还哭

病情分析：
你好，这位朋友，睡眠不好，有时还哭，是精神抑郁的表现，需要进行药物治疗和心理干预治疗的。

指导意见：
左下眼睑浮肿严重，和你的年龄，睡眠不足都有关系的，可以副眼膜的，不建议你刮痧治疗。

病情分析：
像你这种情况的话，很有可能就是你这个睡眠不好才引起的这种情况。

指导意见：
建议平时的时候一定要养成一个早睡早起的好习惯，一定要保证一个充足的睡眠，慢慢的就会改变这种情况。

病情分析：
你好，如果长时间失眠引起的睡眠质量问题，会导致人的中枢神经系统衰退，从而导致更多的问题出现，需要做一些调整和改善，以免影响你的生活质量。
指导意见：
建议你用体魄金睡眠枕来调理，体魄金睡眠枕中的中药成分可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退等症状，效果是非常好的。平时休息要规律一些。