我前几天抱小孩也不知道是散着腰了

病情分析：
你好，腰疼考虑劳累熬夜，闪腰损伤，受凉增生等因素引起的。

指导意见：
建议局部热敷按摩烤电艾灸，贴伤湿止痛膏，扶他林涂抹，注意休息少熬夜，避免过度劳累等。

病情分析：
你好！根据你说的情况考虑是劳累腰肌劳损，需要注意休息保暖局部可以热敷以利于血液循环。

指导意见：
保持心情平静，避免剧烈运动，局部可以贴膏药理疗等处理，期待我的答复可以帮助到你，祝健康！