由于遗传父亲的腿粗屁股大所以以前经常跑步造成小腿肚

病情分析：
你好根据你所说的情况跑步减掉的不是小腿的肌肉减掉的是多余的脂肪，是小腿没有多余的赘肉变的很细。

指导意见：
如果过量超。他不会导致。其实利用m。。是最健康。平常缺乏运动而积存在腰间的脂肪，反复进行按摩，可以加速脂肪的燃烧。

病情分析：
你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食积极锻炼。

指导意见：
这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，坚持就是胜利。

病情分析：
你好，你说的这种情况，我建议你最好可以选择到健身房找一个专业的健身教练，做一些针对性的减脂运动，相对来说应该会把这个脂肪减掉。