骨龄闭合了，还能长高吗
2017-06-01 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：骨龄闭合了，还能长高吗，如果靠运动能多少啊？现在157，想高到160
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满意答案
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- 祁礼 主治医师
- 张家口市宣化区龙烟医院
病情分析：
你好！根据你的叙述，想要长高就必须多做跳跃式运动同时还要加强营养。
指导意见：
建议1、要保证充足的睡眠时间，并在睡前喝1杯牛奶（牛奶有助于睡眠和长个子）；2、进行跳绳锻炼。每天坚持跳20分钟左右；3、饮食要合理，不要饥饱不匀，保持匀称的身体，不要使自己的体形向横向发展很重要，否则长高的可能性就很小了；4、参加一些体育活动：如打羽毛球一些具有弹跳运动的活动（可促进骨胳生长），引体向上等运动。
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追问 2017-06-01 21:04
2017-06-02患者追问
就是说就算已经闭合了，多运动还是有机会的是吗
2017-06-02医生回复：
你好！是这样的，只要你坚持就会有效果。
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