手淫十年导致尿频。戒除手淫的要多久恢复

病情分析：
你好从你这个描述来看一般的借来这个习惯以后你就1个月左右就恢复好拉，同时还要注意检查一下尿常规看看着个尿频是不是有尿路感染所引起来的呀。

指导意见：
建业目前首先要注意多喝水同时尿常规选择一定的药物治疗，你也可以适当的多吃一点金匮肾气丸，有助于改善的。祝你健康。

病情分析：
不要暴饮暴食，不要偏食挑食，三餐定时定量，饮食规律和清淡，每天吃到12种食材

指导意见：
建议去医院男性病科好好的检查一下，注意不要久坐，不要吃油腻、辛辣刺激的食物