2017-06-02 3人回答
性别:女年龄:29岁
健康咨询描述:我想要一个详细健康的减肥方法!身高167体重82公斤
满意答案
病情分析:
如果目前出现体重82公斤的情况还是建议,在饮食上格外的注意一下,建议少吃甜品,零食饮料,等晚餐尽量少吃主食,每天坚持两个小时的走步运动减肥的过程是个坚持的过程建议坚持住才能够达到理想效果。
其他答案 (2)
病情分析:
您好,根据您的描述,如果想要减肥,饮食的控制是第一位的,同时配合适当的运动
指导意见:
这个最好是去健身房,可以给您系统的减肥计划,我这边实在是不好提供,有不明白的问题可以随时咨询我
病情分析:
根据您的描述考虑,你要健康的减肥,考虑你要安全有效,营养均衡的减肥。
指导意见:
建议您保持良好的心态,多吃蔬菜水果,适当运动,保持心情愉快。多喝水。可以吃葆婴系列的膳食纤维粉和益生菌。