2017-06-02 4人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:怎么样瘦下来最快现在还是学生希望赶紧瘦下来
满意答案
病情分析:
你好,减肥主要是通过控制饮食和增加运动量,减肥最重要的就是要坚持
指导意见:
平时要食用一些低热量的食物,最好是制定适合自己的运动计划,制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量。同时适当的运动
其他答案 (3)
病情分析:
要想减肥的话,需要慢慢来,急不得,平时应经常坚持做瘦身运动。
指导意见:
建议在饮食方面要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,多考虑是由于饮食不当,遗传导致的可能性是比较大的
指导意见:
建议你最好是采取科学的方式来进行减肥,可以积极的锻炼身体,同时,少食多餐,来起到减肥的作用是比较好的
病情分析:
你好,减肥注意不要求快。那些所谓快速的方法如节食、过度运动、用所谓减肥药之类的。
指导意见:
一般实际上都是最终不能成功减肥。反而弄坏身体的。建议减肥主要是正确做好锻炼和饮食管理为好。注意学习健身知识正确锻炼避免影响健康。注意饮食方面适当和结构合理。