我也做了错事，心里内疚

病情分析：
你做错了事情，心里很内疚，总是自责，过不去这个坎，给你的生活带来了不良的情绪困扰。

指导意见：
希望你放松心情，学会调适自己的情绪。凡事多向积极乐观的方面看，学会从做错的事中总结经验教训，学会自我成长。业余时间，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常做一些自己感兴趣的事情转移注意力，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。希望你对自己充满信心，每天给自己积极的心理暗示，努力使自己从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活。也可以接受心理咨询治疗。

病情分析：
说的这种情况就是一个心理障碍心理的疾病引起的问题。

指导意见：
所以对这种问题的处理，我觉得你还是去医院找一下心理科医生，你好好的教导一下，嗯，应该就会没问题的