腿被晒，变得黑黑的，现在还不白

病情分析：
并没有什么药物或者食物能确信增白，腿被晒黑了，说明你防晒没做好，现在开始，着长裤，不出门，休息一段时间，黑色素就会慢慢退掉，所以你不要担心，需要时间啊

病情分析：
晒黑了吃什么也不会变白，只能穿长裤子，注意防晒，等过两三个月就好了

指导意见：
害怕晒黑平时就穿裤子，注意防晒，没什么好办法，不要相信那些小广告，黑点也没啥，一冬天就变回来了

病情分析：
你好，这种情况的话如果不是遗传性的黑的话是可以在环境下变白的。

指导意见：
一般来说，适当的可能是需要及时的做个避免强光暴晒，避免吃含有黑色素较多的芝麻之类的，多补充维生c。

病情分析：
你好夏天出门尽量注意做好防晒，而且自己中午放学下午上学这个时间，是一天紫外线最强的时候。

指导意见：
尽量穿薄的长的衣服遮挡或者带遮阳伞，而且天气冷了后，皮肤会逐渐自己恢复过来，生活方面多吃维生素C多的水果蔬菜了。