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每天不吃主食，只吃水果

2017-06-02 2人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：每天不吃主食，只吃水果，可是坚持不住，一吃就又会胖回来，有没有什么方法减肥快又不反弹

满意答案

病情分析：
如果是单纯性肥胖都是饮食摄入过多，运动过少，导致热量积聚所致。

指导意见：
减肥首先要管住你的嘴，再就是动动你的腿，每餐以7分饱即可，多喝水，一定要规律饮食，不要暴饮暴食。

投诉 2017-06-03 06:19

其他答案 (1)

病情分析：
你好，减肥最好的方法就是平时少食多餐，多运动锻炼，不能节食的

指导意见：
但是节食效果不好的，建议您最好注意多运动，可以跑步或是游泳，跳绳等锻炼减肥的

投诉 2017-06-03 06:22

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