我是一名高二学生，即将上高三

病情分析：
高二的一名体训生，成绩不是很好，专业成绩也不拔尖，厌学情绪很重，又想考一所好的大学，有点沉迷于游戏，戒不掉手机，马上要上高三了，感觉心里很着急，不知怎么办才好？

指导意见：
希望你放松心情，学会调适自己的情绪，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，听一些欢快的音乐，和家人朋友聊一些开心的话题，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。希望你给自己树立一个明确的目标，制定一个合理的学习计划，合理的调整生活作息时间，经常参加一些户外运动，注意劳逸结合，逐渐减少玩游戏的时间，慢慢的改掉沉迷于游戏的不良习惯，必要时也可以寻求家人和朋友的帮助。希望你对自己充满信心，养成健康的生活方式，每天保持愉快心情，努力学习，坚持不懈，早日考上理想中的学校。

病情分析：
现在处于高二升高三的阶段，自身学习状态不是很优秀，而且还处于厌学阶段，没有学习兴趣，心烦气躁，心理压力很大。

指导意见：
建议先调节自己的心理状态，保持心情舒畅，培养学习兴趣，不要强加给自己太大压力，多与家人同学交流开导自己才好。