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一直以来就比较肥，现在都有小肚子了

2017-06-03 2人回答

性别：女年龄：10岁

健康咨询描述：一直以来就比较肥，现在都有小肚子了。同学都潮笑，想减肥。

满意答案

病情分析：
小肚子比较大，一直以来都比较胖，减肥的最佳办法就是控制饮食和运动锻炼，不能盲目减肥，伤害身体健康，调节心理状态保持心情舒畅。

指导意见：
建议缓解心理负担，控制饮食，尽量避免接触高热量高脂肪食物，多吃水果蔬菜，多运动锻炼，坚持一段时间才能得到缓解。

投诉 2017-06-03 20:42

其他答案 (1)

病情分析：
您好，不知您身高多少？体重多少？请进一步告知，可以帮您看看体重指数是不是正常。

指导意见：
要想减肥，就必须下狠心戒掉一切零食，不吃甜食，“管住嘴，迈开腿”一天保证半个小时有氧运动，多吃果蔬代替正餐，还要保证一天500ml牛奶，这样即可以减肥，也可以长个。……祝健康！

投诉 2017-06-04 05:51

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