2017-06-03 3人回答
性别:女年龄:31岁
健康咨询描述:不吃主食可以减肥吗?什么样的减肥方法最好,还不反弹
满意答案
病情分析:
你好,你的身高和体重是多少呢?很胖吗,真的需要减肥吗?
指导意见:
饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物,饮食清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你的情况,想要保持良好体重,那需要首先生活习惯及饮食习惯调理。
指导意见:
建议你平时饮食清淡,合理控制饮食摄入量,晚餐尽量少吃,坚持加强体育锻炼,有助于减肥。
病情分析:
你好,对你所描述的这个症状建议可以每天多做有氧运动。
指导意见:
请您注意点,不要过度紧张,平时注意多休息,不要熬夜,每次饭后可以适当的散步。