腰特别酸，而且腿就像抽筋的疼

病情分析：
你好。根据你所描述的这个情况来分析。腰酸腿抽筋儿的疼。首先考虑还是与缺钙有关。其次，与着凉受风寒有关。

指导意见：
你好。结合以上的症状表现。建议服用钙尔奇或者迪巧咀嚼片。注意保暖，别着凉，多晒太阳，多在户外活动。饮食要均衡，可以适当吃些肉类以及海产品。

病情分析：

考虑可能是缺钙或着凉引起来的，它们都会引起腿抽筋一样疼痛的。还有可能是过度劳累所致。

指导意见：
平时服用一些补钙的保健药如葡萄糖酸钙口服液。平时多吃含钙高的食物，多吃蔬菜水果