我想跑步减肥，现在70公斤

病情分析：
你好，从您的身高来分析，您的标准体重公斤数为67公斤左右。

指导意见：
如果减掉20斤，其实是不利于身体健康的，平时注意均衡饮食，适当锻炼身体就好。

病情分析：
你好，根据你提供的资料，你想跑步减肥，这是一个健康的减肥方式。

指导意见：
建议你平时少吃油腻的东西，每天坚持跑步50分钟以上就可以瘦下来，不过这是一个持之以恒的过程。