首页医生我的

睡眠不好，晚上睡觉老是做恶梦

2017-06-05 2人回答

性别：女年龄：22岁

健康咨询描述：睡眠不好，晚上睡觉老是做恶梦，已经2年了，希望能帮忙解决晚上做恶梦的问题。

满意答案

病情分析：
你好，请问这两年您平时的精神压力大吗？平时劳累吗？晚上睡觉的环境怎么样？

指导意见：
你好，建议您睡觉前要有一个比较安静的环境，不要有噪音，也不要有亮光，然后睡前不要吃过的东西也不要运动。

投诉 2017-06-05 20:15

其他答案 (1)

病情分析：
你好，首先综合你上面描述分析来看，这个情况就是睡眠质量不高造成的。

指导意见：
那么一般这种情况如果是睡眠质量不高造成的话，建议你也试试做一做针灸理疗按摩效果都不错。

投诉 2017-06-05 20:33

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消