我年龄48岁是个建筑工人每天都要喝盐糖调水约800

病情分析：
恩，你在外面工作，经常流汗，所以需要补充液体，每天喝盐糖调水约1000毫升是可以的，需要补充电解质的。

指导意见：
不知道你有没有糖尿病，如果你有糖尿病就不要放糖了，此外，注意避暑，工人辛苦了，注意安全啊

病情分析：
你好，根据你提供的信息来看，正常成年人一天水的摄入量是2000-2500ml，你现在需要排除你饮食时摄入的水分，一般需要补充1500ml左右的。

指导意见：
你现在的情况和800-1000ml水是可以的，多补一些水也是可以的。这个是根据你自身的情况而定的。只要是保持没有口渴感就可以了。