打篮球，脚扭伤，没肿

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑是扭伤导致的软组织损伤造成的疼痛。

指导意见：
肌腱恢复比较慢，需要注意，避免剧烈活动，就用扶他林软膏涂抹或云南白药喷剂涂抹。

病情分析：
你好，根据你的描述分析，你的脚扭伤了，需要去医院拍一下片子，看看有没有伤到骨头，还是软组织损伤，

指导意见：
在受伤后的24小时之内做冷敷，可以减轻疼痛也能起到消肿的作用，在山后24小时，就要改做热敷，促进医学潇洒，同时用云南白药喷雾剂或者扶他林减轻疼痛，帮助恢复。