腰闪闪了一下很久都没有好

病情分析：
腰扭伤急性期关键要静养,避免剧烈运动加重损伤,睡硬板床,避免着凉,外用云南白药喷雾一天三次.

指导意见：
也建议用中药外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位,快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,疗效显著,有效的预防腰扭伤后的各种后遗症的发生。
医生询问：

病情分析：
你好，根据你描述的情况，可能是用力不均匀导致的肌肉筋膜的损伤。

指导意见：
建议外敷活血化瘀的药膏，平常要注意热敷，加强按摩，针灸治疗看看能不能好转，