不疼不痒，一开始时有便秘

病情分析：
你可能是有肠道蠕动比较慢的，再有吃的食物比较精细，可能会有便秘的

指导意见：
建议可以多吃些山药，香蕉，菠菜，韭菜等含膳食纤维素多的食物，并多按摩腹部，必要时用些药物调理的

病情分析：

你好，便秘问题要早发现早调理，要从饮食入手。
指导意见：
建议：便秘注意饮食，不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡一点，适当运动锻炼，多喝水，加快新陈代谢，同时建议食疗吃昌弘辣木籽改善便秘，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，帮助肠道促进蠕动，有利于排便舒畅。