我白天干活不腰疼，到了晚上我睡硬板床睡觉还腰疼呢

病情分析：
你好，出现腰痛的症状与您白天干体力活有直接的关系，考虑是腰椎间盘突出引起的。

指导意见：
可以到当地正规医院骨科就诊检测腰椎ct观察椎骨和椎间盘到底是哪里引起的。要注意休息。

病情分析：
这种情况要到医院检查一下腰椎的X片或者是腰椎Ct。如果腰椎没有问题就不用睡硬板床的。

指导意见：
如果有椎间盘突出才需要睡硬板床，因为硬板床是很硬的，很多人睡了以后都有点不舒服。特别是侧卧的时候，只有平卧的时候对腰椎间盘突出才有作用。