现在经常脑子特别乱，控制不住思想

病情分析：
您好，出现这种情况是否有什么特殊的诱因呢？需要找到原因

指导意见：
解决应该要解决的问题，如不能解决，可以放松心态，多参加集体户外活动，培养爱好

病情分析：
你好，根据您的描述，这种情况是由于长期的心理压力过于大，精神处于高度的紧张状态形成的

指导意见：
建议放松心情，不要给自己太大的心理压力，适当的调整情绪，注意多加休息，不要熬夜，保持良好的心态

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，这种情况不正常的，最好去大型医院看心理科，进行心理疏导，心理治疗，目前不要过于紧张，放松心情，平时不要想太多了，做好自己就行了。

指导意见：
21岁男子，考虑属于一种焦虑状态，也可能出现强迫思维的倾向，建议找心理医生帮助诊断，针对可能存在的过渡思维和不合理认知进行调整，学会控制自己的情绪。