今年20岁了，一直平胸

病情分析：
你好，你是想丰胸吗，不要吃什么丰胸的产品或者是做手术之类的，会有副作用的。

指导意见：
建议可以自己做些按摩，饮食上面多吃富含蛋白质、锌等营养素的食物如贝壳类的海鲜、蛋类。

病情分析：
女性20岁，胸部较平，咨询怎么样丰胸。您好，看了您的描述，乳房的发育与先天因素及后天多种因素有关，您先天性乳房发育不良。目前比较安全，可靠的是加体植入隆胸手术。药物丰胸效果不好，药物还有很大的副作用，不建议使用！食物丰胸，按摩、理疗丰胸，精油丰胸，基本都没有效果的！

病情分析：
你好,丰胸多吃一些豆类、蛋类、牛奶,注意有意识她地锻炼胸部肌肉发育,

指导意见：
比如练健美操、跑步、做俯卧撑、做扩胸运动等体育锻炼能促进胸部肌肉变得发达健美

指导意见：
你好，亲。饮食丰胸疗法对于成人效果甚微。你19岁，应该属于发育较晚，可考虑按摩结合饮食调整，可能会有一定效果的。效果最最明显当属隆胸手术。隆胸手术有假体植入，注射隆胸，自体植入三种，三种都各有利弊，如果发生感染对身体的伤害是很大的。最好到正规医院进行手术，风险低一些，但是手术都存在一定的风险，如果不影响到正常生活，最好不要进行手术。手术可行假体植入术，相对技术成熟，安全性高。所有手术都有影响哺乳的风险。也希望你能采纳，对你有所帮助。