我今年12岁，身高156

病情分析：
影响身高的因素有很多比如说遗传因素营养因素还有运动因素。

指导意见：
平时应该增强营养特别是高蛋白食物也可以补钙适当的运动也有帮助也好减肥。

病情分析：
你好，这样的情况下建议你是要抓紧时间帮助长高才行的。注意做好三个方面：

指导意见：
第一是别熬夜。睡眠要充足。第二是适当多运动。打篮球跳绳都比较有利。或者摸摸高。第三就是营养充足。适当补钙。多吃鱼肉、瘦肉、多喝点牛奶为好。注意控制好饮食量。那么即可以减肥又可以长高的。