本人属于比较瘦的那种类型

病情分析：
现在还不能肯定是什么原因，胖瘦和遗传，营养，肠道功能等有关系，还要检查是否有慢性病影响体重，观察大便是否正常。

指导意见：
到医院检查甲功，血糖，大便常规等，必要时还要检查性激素，如果检查没有异常，注意多吃蛋，牛奶，瘦肉等，饭菜也要正常吃。如果是有身体疾病是有可能引起精神不好的。

病情分析：
您好：通过你叙述的情况，主要是你晚上睡觉太晚的原因。正常睡眠时间一般是22点左右到早晨6点，中午适当休息一下。

指导意见：
建议：你可以适当多吃点水果和蔬菜，少吃油腻食物，平时生活要有规律，如果是不能改善，可以考虑吃点中药调理一下。

病情分析：
33岁女，体型瘦，身体疲惫乏力，睡眠时间长，但质量欠佳。

指导意见：
建议吃一些中药调理，平时多做一些有氧运动，多培养兴趣爱好，做自己喜欢的事，广交正能量朋友，睡前半小时可以适当放松，看看书，听听轻音乐。希望对你有一点点帮助。

病情分析：
白天精力不足的原因有很多，比如营养不良性神经衰弱、夜班工作、生活习惯等。

指导意见：
如果晚上7点到凌晨1点这段时间精力充沛，那就是夜班工作和生活习惯造成的，调整作息时间就好了。如果这段时间也感觉困，那就应该补充神经营养，服用刺五加片，腺苷古胺，维生素B1等药物治疗，也可服用脑白金等营养补品，或酸枣仁汤等安神补脑的中药帮助镇静助眠，提高睡眠质量。
医生询问：
你的工作要持续到凌晨1点？还是习惯于凌晨1点入睡呢？您白天精力不足，那晚上7点到凌晨1点这段时间是不是也感觉困呢？