从1米高的地方跳下来

病情分析：
你好：根据你的描述这种情况建议你到医院拍x片检查，如果有骨折要石膏固定，如果没有骨折就考虑局部软组织损伤，急性期局部冷敷，患肢抬高制动，24小时后可以局部热敷促进炎症吸收消散。

病情分析：
1.你好，根据你描述，你目前外伤致脚踝扭伤，2.活动有无问题，首先要排除有无骨折

指导意见：
建议，1.明确有无骨折2.有骨折，就需要骨科处理3.没有骨折，就需要活血化瘀，消肿为主

病情分析：
你好，根据你的病情描述建议先检查有没有骨折的问题。

指导意见：
你好，如果没有骨折问题，建议中药热敷治疗，口服舒筋活血药物，三七伤，云南白药等，注意患肢休息。