L4-5椎间盘轻度突出

病情分析：
这情况还是积极按摩配合牵引等调看看效果较好的，避免着凉较好，

指导意见：
遵医嘱减少剧烈活动，但是应该避免久坐较好的，同时如果疼痛明显的情况建议吃腰疼宁胶囊调理看一下效果的

病情分析：
你好，根据以上提供的情况，建议你去正规医院的骨外科检查诊治。

指导意见：
建议你平时卧硬床，做骨盆持续牵引治疗，硬膜外注射皮质激素，口服三七伤片，芬必得。

病情分析：
腰椎间盘突出一般是内外两个原因引起的，内因主要是腰椎退行性改变，外因则是外伤，劳损受寒等因素导致

指导意见：
平时要注意良好的生活习惯，防止过度劳累，适当的锻炼，动作不宜太大，可以配合针灸和按摩

病情分析：
根据你所说的这种情况，你这是得了腰椎间盘突出引起的，建议积极治疗。

指导意见：
腰椎间盘突出的治疗原则，早期按摩，牵引治疗，中期滴管注射治疗，晚期建议手术治疗，一般都能好。