2017-06-11 3人回答
性别:女年龄:30岁
健康咨询描述:怎样才能有更好的减肥效果什么减肥产品好没副作用
满意答案
病情分析:
你好,一般减肥产品都是有副作用的,所以说不建议应用减肥产品来减低体重的建议,根据自己的具体情况来制定一个适合自己的减肥计划,通过饮食控制和适量的运动相结合来减低体重,平时一定要长期坚持。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,很高兴为你解答,要想减肥,不要太过于的相信网上的那些减肥产品。
指导意见:
减肥主要是靠控制饮食,和增强运动量来进行控制体重,不要吃高蛋白和油腻的食物。不要爆饮爆食。每天坚持进去户外运动。
病情分析:
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式.指运用药物、饮食、运动、中医经络,心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象,设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,以此为基础,合理修正导致肥胖的行动.
指导意见:
不要摄取让身体寒冷的食物,不要摄取过多盐分,充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群,摄取能帮助缓解便秘的纤维质,充分摄取制造骨骼的钙质.