整个人焦虑不安遇陌生人做事都是容易紧张一紧张就感觉

病情分析：
你好，这种情况最好及时到心理科选择合适抗焦虑药物改善及心理治疗。

指导意见：
平时尽量减减压，多寻求其他家人朋友的支持帮助，妥善处理好相应的生活事件，可以通过聊天，运动等宣泄不良情绪。

病情分析：
你好，看了你的描述分析，应该情况完全是因为心理上的一些问题，你从小的生长环境导致了你内心自卑，

指导意见：
对自己不自信，其实这样是不对的，虽然我们不能选择出身，但是我们可以自己掌握自己的命运，通过自己的努力让自己过得更好。

病情分析：
根据描述情况属于焦虑症，所以容易出现紧张。平时要放松心情，减轻心理压力，可以用药物进行治疗，也可用中药汤剂进行调理，疏肝理气，镇静安神，多参加体育锻炼。