2017-06-11 4人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:一在社交场合就容易很紧张,很拘束,肢体很僵硬,不习惯在社交场合大声说话。在社交场合中遇到大部分是不认识的人,不知道该说什么,交际能力有点差,手,脚也不知道放在哪里合适。
满意答案
病情分析:
您好,根据您的描述,由于缺乏自信心导致在公共的社交场合中无所适从。
指导意见:
建议您不用太紧张,放松心情,遇到认识的人就打个招呼,不认识的人,面带微笑就可以了,同时相信自己。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,你一在社交场合就容易很紧张,很拘束,肢体很僵硬,不习惯在社交场合大声说话。在社交场合中遇到大部分是不认识的人,不知道该说什么,交际能力有点差,手,脚也不知道放在哪里合适。你有一定程度的社交恐惧症。
指导意见:
建议你马上在家人的陪伴下去当地的医院的心理科看看医生,医生会根据你的实际情况进行治疗的。
病情分析:
你好,根据您的描述,这种情况是由于长期的心理压力过于大,精神处于高度的紧张状态而形成的
指导意见:
建议放松心情,不要给自己太大的心理压力,适当调整情绪,注意多加休息,不要熬夜,保持良好的心态
病情分析:
你好,建议平时尽量多看看心理方面的书籍,多去参加有意义的社交活动。
指导意见:
开始可以在家人朋友陪同下逐步去适应,尽量把注意力放在交谈内容上,可以选择深呼吸,肌肉放松等缓解紧张焦虑,不要刻意去理会别人怎么看的,想好了在说出来。