乳房上长了一个大包，

病情分析：
您的情况有多长时间了？去医院看过吗？有没有做过彩超检查？一般疼痛和月经有关系吗？

指导意见：
根据您描述的情况，建议您去医院就诊，做一下彩超检查，明确诊断，对症用药治疗。平时需要保持心情舒畅，不要劳累，不要熬夜

病情分析：
像您这种情况来说需要配合后期b超的检查，查看是否存在囊肿

指导意见：
近期要注意清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意休息，多喝水增强代谢。