我二十岁了。睡觉腿老是不由得抽动是不是在长个

病情分析：
你好，根据你的描述从中医角度考虑肝肾精血亏虚，血不养筋。

指导意见：
建议选择正规大型公立三甲医院就诊，疾病允许情况下可以在临床经验丰富的中医师指导下服用中药调理，如不耐受可以接受针灸推拿治疗。日常生活应保证适量饮食，三餐规律，饮食清淡，营养均衡；忌食生、冷、辛辣、刺激、难消化食物。注意调节情绪，缓解压力，劳逸结合，改变不良生活习惯。希望我的建议对您有所帮助。

病情分析：
你好，这位朋友，睡觉腿老是不由得抽动，应该是缺钙引起的。

指导意见：
建议你要适当补充钙剂和鱼肝油，平时要注意合理饮食营养，食物多样化，你已经20岁，长身高的希望不大了。

病情分析：
睡觉时腿发生抽动与受凉，过度运动，缺钙导致局部肌肉痉挛所致。

指导意见：
建议平时每天要坚持喝奶，多吃含钙高的食物和新鲜水果蔬菜，避免腿部受凉，剧烈运动前要做准备活动。