老师好我很容易不开心一不开心就心烦意乱脾气暴躁总是
2017-06-12 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：老师好我很容易不开心一不开心就心烦意乱脾气暴躁总是得罪人心态放不开我真的好讨厌自己开导开我呗?
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你好，建议平时适当减减压，不要刻意去理会那些胡思乱想，妥善处理好相应的生活事件。
指导意见：
平时多看看心理方面的书籍调整好心态，可以通过运动，聊天等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面，不要刻意去理会不开心。
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2022-11-07 14:12
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