早上起来牙银用力一咳出血

病情分析：

你好，根据你的描述，考虑是慢性牙龈炎导致的牙龈出血，尽早去就诊

指导意见：
建议尽早去当地牙科确诊看是否需要全口洗牙，牙龈上药消炎，刷牙要上下刷，不可以左右横拉，少吃辣椒买点丁鹏牙膏使用。

病情分析：
你描述的症状和你的饮食上火有关系的，可以吃些清热解毒的食物，如绿豆汤，生地汤，鱼汤等。

指导意见：
建议平时要注意清淡饮食，禁辛辣，煎炸，油腻，生冷刺激性饮食，忌酒，多喝水，多吃蔬菜水果，注意休息，不能熬夜，保持心情愉快。