冬天容易便秘怎么办

病情分析：
人体很容易失去水分，如果没有及时补充水分的话就很容易引起便秘。

指导意见：
而且秋冬季节气温较低，过多摄入高脂肪和高糖份的食物，减少水果和蔬菜的摄入，这种不健康的饮食习惯也很容易引起便秘。

病情分析：
便秘的原因应该与肠道缺乏动力、肠道缺乏有益菌造成的影响，以及久坐、饮食影响等。指导意见：充分休息也是很关键的，不要吃辛辣等刺激性食物，多喝水，口服四磨汤口服液、益生菌颗粒等药物来进行治疗，必要时进行肠镜检查等。