我是几年前突然发现只要开会时有需要站起来的环节或者

2017-06-12 11人回答

性别:女年龄:36岁

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满意答案

黄健 主治医师
黑龙江省第二医院
投诉 追问 2017-06-12 17:57
2017-06-12患者追问

您好,有一次开车突然遇到交警查限速,我开车门出去以后就发现突然手脚不停的发抖,自打那以后每次排队或者集体活动只要身后站着有人就会不停的发抖。

2017-06-12医生回复:

你好,这个可能是造成你心理紧张因素,属于条件反射,这个每个人心理素质不同,遇见事情处理方式不同,你当时没有及时减压,造成心理阴影,那么就形成条件反射,今后你可以锻炼接触交警,不开车时候接触,跟他们主动打招呼,树立信心,每次成功一次,暗示自己我很棒,那么你的恐惧就会逐渐减轻,你就会释放,遇到团体,吃一片心得安,逐渐你就改变这种情况,希望我的建议帮助你恢复,加油吧,你很棒的,你能行的!加油!加油!

2017-06-12患者追问

心得安和益安宁可以一起吃吗?因为过些时间我需要上台演讲,自打的到这消息以后心一直很慌,总是担心到时候上台万一手脚发抖该怎么办。

2017-06-12医生回复:

益安宁,补气活血,益肝健肾,养心安神。治疗气血虚弱,肝肾不足所致的胸闷气短,畏寒肢冷,手足麻木,对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。这个可以吃,心得安是西药,这个不影响的,你上台演讲可以训练自己,每天找个大屏幕背景,你就是说你自己的,不管别人,你一定可以成功的,每个人都有第一次,你走出第一次,成功离你就很近,需要给你鼓劲。

2017-06-12患者追问

我以前也上台演讲过,但除了正常的紧张以外没有任何想法,也挺成功的,不过后来腿脚开始发抖以后,就非常担心会在领导和同事面前丢人坏了事,葬送了前途所以每次都会不由自主的想起这些事,自己控制不住。

2017-06-12医生回复:

本身你已经有过成功,现在不能暗示自己紧张,你就暗示自己成功,就当听众是你的亲戚,跟你无所谓,还有你上台前吃半小时吃两片心得安,其他就控制住了,没事的

其他答案 (10)

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投诉 2017-06-12 17:52
王云 医师
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投诉 追问 2017-06-12 17:52
2017-06-12患者追问

益安宁有效吗?

宋志彬 主管护师
辛集市第二医院
投诉 追问 2017-06-12 17:56
2017-06-12患者追问

您好,我真的不自卑,每次就是这样说服自己过来的,但就是腿发抖的现实自己确实克服不了,而且经常容易紧张,心慌,手心冒汗。

2017-06-12医生回复:

有可能低血糖也会造成紧张心悸,是不是临近中午或者晚饭前容易出现这些症状,如果没有,可以到医院内科检查一下,不要害怕没有大问题,

文金明 医师
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投诉 2017-06-12 17:57
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