每次吃刺激性的东西，比如辣椒

病情分析：
你好，你的年龄是45岁，舌部的粘膜特别是舌乳头部分萎缩，可以造成进食刺激性食物，造成舌部的疼痛。

指导意见：
我的建议是，你需要注意，再好是不要进食，同时不要进行过冷过热的食物，对舌粘膜刺激过大，同时需要应用漱口水调节

病情分析：
建议避免辛辣刺激性食物，冷饮浓茶咖啡忌酒，避免寒凉

指导意见：
建议低盐低脂饮食，补充充足维生素，保持良好的生活习惯，根据只身体制锻炼！多吃水果蔬菜