腰肌劳损怎么调理呢？腰酸平躺着不好起来

指导意见：
你好，腰肌劳损可以做腰部热敷治疗，要注意休息，避免剧烈运动，也要注意腰部保暖，不要受凉，疼痛严重时可以口服左非甾体类消炎药，如布洛芬治疗。

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑诊断腰肌劳损这个情况，建议卧床休息。疼痛比较剧烈的时候不建议活动过多。可以口服一些消炎止痛药物。起床的时候佩戴腰围。待疼痛好转可以进行腰部肌肉功能锻炼。适当理疗也可以，希望可以帮到你，有问题也可以继续追问，谢谢！

病情分析：
你的情况一般考虑是腰肌劳损引起的疼痛，一般与姿势不当等因素有关

指导意见：
建议口服软骨素，维生素B等药物。疼痛严重服用止痛药药物，配合针灸物理治疗

病情分析：
你好，腰肌劳损平息时需要注意休息，注意保暖，不要剧烈活动，不能提重物，避免长时间弯腰站立。

指导意见：
平时尽量平卧，而且床不要太软，可以通过按摩热敷缓解疼痛，口服腰痛宁治疗。