2017-06-14 3人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:怎么样可以减肥,长高?我17岁,初三学生,身高162体重94.
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病情分析: 合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体合理饮食加运动。首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.
指导意见: 运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳绳,做仰卧起坐,跳舞等等.长期坚持可以减肥增高
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病情分析: 这个减肥是一个常规问题,也比较集中,没有好的办法的,靠自己毅力减肥的
指导意见: 你这个身高体重看看还可以的,不需要减肥的,无非两个原则,一个控制嘴巴,一个迈开腿的,加强锻炼
病情分析: 你好,根据您上述所说情况一般,建议尽快去医院看一下骨骼线是否闭合。
指导意见: 如果没有闭合的话是可以再次长高的,一般通过运动或者饮食的方法来增高身体,注意篮球跑步跳高。
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