自从去年七月份开始，我就经常做噩梦

病情分析：
你好，如果你现在有多梦，睡眠质量差的情况，有可能是植物神经功能紊乱引起的，需要去医院中医科检查。

指导意见：
在确诊以后可以服用中成药安神补脑颗粒、刺五加片进行调理，用药期间一定不要熬夜，可以进行适当的体育锻炼，祝您早日康复。

病情分析：
你好，这种情况有可能和平时过度紧张担心及压力刺激等有很大的关系。

指导意见：
建议适当减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，妥善处理好相应的生活事件，可以通过聊天，运动等宣泄不良情绪，避免熬夜，晚间吃点牛奶，安神补脑液等改善睡眠。