医生一年前这个时候，下楼可能扭伤了筋

病情分析：
这个可能是局部软组织劳损等所致，多为活动损伤，局部寒湿等不良刺激所致，对症治疗

指导意见：
局部热敷，按摩，理疗，补充维生素C，E，应用云南白药，三七伤，芬必得缓解症状，多可好转的，

病情分析：
你好朋友，你这个是陈旧性扭伤，原因主要是当时没有完全治愈，并且没有适当休闲引起的。

指导意见：
建议你用点红花洗一洗，然后注意休息，还可以问外面贴一点风湿膏药。如果效果不明显的话，还是建议去医院诊疗。