每天都运动减肥，月经来了可以慢跑30分钟吗
2017-06-15 1人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：每天都运动减肥，月经来了可以慢跑30分钟吗
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满意答案
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- 李建武 副主任医师
- 鹤壁市人民医院
病情分析：
一般情况下来月经期间要停止运动，最少是前面三天应该停止运动，因为月经期间女性身体比较虚弱，而且月经血在的话也不方便进行锻炼身体。再说减肥的话也要进行休息的，肌肉的话每天都处于紧张的状态，也对身体不利，容易引起劳损。
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