右小腿经常抽筋，抽筋时很疼

病情分析：
你好，根据你描述的情况分析，抽筋可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。

指导意见：
建议医院做个血钙的检查确定，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。

病情分析：
根据你的描述，出现这种不适的症状，考虑是缺钙，而受凉、受累引起的可能性比较大，可以及时的对症处理。

指导意见：
建议你通过饮食来调理，多吃奶制品、豆制品、新鲜的果蔬、多晒太阳、来补钙，注意保暖，避免受凉，每天用热水泡脚、做局部的按摩，