我个人性格因人而异，那怎么样克服害羞

病情分析：
你好，根据您的描述。这种情况是由于长期的心理压力过于大，精神处于高度的紧张状态不自信而形成的

指导意见：
建议放松心情，不要给自己太大的心理压力，适当的调整情绪，注意多加休息，不要熬夜，保持良好的心态

病情分析：
您好，根据叙述建议您放松心情，不要给自己太大压力，多给自己一些自信，增加户外运动。

指导意见：
平时多与家人及朋友交流沟通，培养兴趣爱好，多食用新鲜的水果和蔬菜，转移自己自卑的注意力。