2017-06-16 4人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:你好,我现在减肥呢,晚上不吃饭,早上中午正常,这样好吗
满意答案
病情分析:
如果近期有在减肥的话,还是建议保证营养前提下合理控制三餐,进行有氧运动减肥,建议晚上少吃主食,多吃蔬菜,每天进行两个小时的走步,有助于减肥成功,减肥的过程是个坚持的过程,建议坚持住才能够减肥成功。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据你的描述,减肥阶段,可以通过生活习惯及饮食习惯调理。
指导意见:
这个年龄,建议你可以早晨吃好,中午吃饱,晚上尽量吃少,再加强体育锻炼,有助于保持良好身材。
病情分析:
您好!根据您所描述的情况了解!减肥是需要饮食和运动结合调节,效果会更加!
指导意见:
建议您平常多增加运动,多吃些水果蔬菜之类的食物,少吃甜食,晚上可以吃点素食!
病情分析:
根据上述情况建议平时清淡饮食,并注意适当运动,虽然有学说提出晚上不吃饭的情况,但还是建议正常饮食。
指导意见:
建议不要通过节食来达到减肥的目的,而要通过控制饮食,适当运动达到减肥的目的。