要用什么方法才能做到补肾健脑

病情分析：
大脑生长发育有重要作用的物质主要有以下8种：脂肪、钙、维生素c、糖、蛋白质、b族维生素、维生素a、维生素e。

指导意见：
所以，富含这8种物质呢的食物都可算作是健脑食品。建议：常吃可以健脑的食物，可以让你更聪明。这些食物主要有：鱼头、猪肝、猪脑、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、骨髓、海参等等

病情分析：
根据你的描述，自己有膀胱方面的问题，不知道采取什么方法才能够补肾健脑，调理脾胃，自己从饮食方面和生活作息来调整。

指导意见：
建议你首先注意清淡饮食和多喝水，并且养成规律的饮食和作息习惯，平时适当锻炼身体，保证营养的均衡，不要熬夜。

病情分析：
即使是明确的治疗方案，也有很多类似的处方可以选择。中药讲究个性化治疗，处方的选择还有加减要根据你自身情况。

指导意见：
请完善你的疾病信息，在此基础上四诊合参，辩证分析，才可能开具出适合的处方。饮食中可以多一些补肾养血健脑的食物，像是山药，核桃等等。

病情分析：
你好这个情况的话，尽量还是能够通过药物来进行，平常的话尽量还是能够注意好身体的锻炼，并且的话尽量还是能够多吃营养健康食物的哦

指导意见：
在这期间的话尽量还是能够控制好性生活的频率，注意好个人的卫生护理，并且的话还是不要有手淫习惯